視力トレーニング
ゲーマーが集中力を高めるために効果的な視力トレーニングは？専門家が解説
佐藤 美咲（さとう みさき）••3分で読めます
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科学に基づいたトレーニング
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知っておきたい「ビジョンケア」キーワード
視力トレーニングや目の健康に関する重要な用語をピックアップしました。
すとろぼぐらす
ストロボグラス
レンズが高速で透明と不透明を切り替えるトレーニング用眼鏡。視覚情報を制限することで、脳の処理速度や動体視力、反応速度の向上が期待されます。
すぽーつびじょんとれーにんぐ
スポーツビジョントレーニング
アスリートの視覚能力を向上させるための専門トレーニング。周辺視野、動体視力、眼球運動速度などを鍛え、競技パフォーマンスの向上を目指します。
ふぉとくろみっくれんず
フォトクロミックレンズ
紫外線量に応じて自動的にレンズの色が変化する調光レンズ。屋内では透明、屋外では色が濃くなり、目を紫外線から保護しながら快適な視界を提供します。
がんきゅううんどう
眼球運動（アイエクササイズ）
目の筋肉を意識的に動かすトレーニング。遠近調節、追従運動、跳躍運動などを行い、眼精疲労の軽減や視力維持に効果があるとされる日常的なケア方法です。
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