北海道コンサドーレ札幌で『ビジョントレーニング教室』を開催

北海道コンサドーレ札幌で『ビジョントレーニング教室』を開催
アカデミーの指導者・選手に目と脳の鍛え方を伝授

コンサドーレ札幌アカデミーでのビジョントレーニング教室

コンサドーレ札幌アカデミーでのビジョントレーニング教室1

2021年10月24日(日)サッカーJ1リーグ所属の北海道コンサドーレ札幌を訪問し、アカデミーの指導者と選手を対象に『ビジョントレーニング教室』を開催しました。

コンサドーレ札幌は、4年前にトップチームのGK用にVisionupを導入。3年前には事業提携契約を交わし下部組織のアカデミー及びサッカースクール、カーリングチーム(男子の日本代表チームです!)、バドミントンチームでもVisionupを使っていただいています。しかし、アカデミーでは、コロナの影響でこの2年間は使用する機会が減っていました。そこで、ほぼ練習が通常に戻ったのを機に目の重要性やビジョントレーニングをやる意味を伝えることに重点を置いた教室を開催し、今後のビジョントレーニングの継続とパフォーマンスアップに活用してもらうことにしました。。

当日は、株式会社ビジョナップ代表の田村哲也が講師を務め、アカデミー所属の中学生GK選手6名と指導者2名を対象に2時間の教室を開催しました。まだ室内での集まりは10人までに制限中で動画を撮影して後日クラブ全体で共有いただくことになりました。

人間が身体を動かすには、様々な情報を脳に送り、脳が認知判断して指令を出す必要があります。情報のほぼ9割は視覚情報だと言われるほど目は重要です。今回のビジョントレーニング教室では、この目と脳を鍛えてパフォーマンスをアップするビジョントレーニングの重要性・必要性を説明するとともに、目の使い方のチェック方法やその改善方法をワークショップを交えながら行ないました。

コンサドーレ札幌アカデミーでのビジョントレーニング教室

コンサドーレ札幌アカデミーでのビジョントレーニング教室2

具体的には、
・インプットとしての見るチカラの重要性
・見るチカラ(視覚機能)の種類
・視力についての考え方
・左右の利き目について
・中心視と周辺視
・バランス感覚、呼吸法、メンタル
・目のチェック方法
・目と脳の5分間体操
・目のケア・ケガの予防

最期に質疑応答の時間を設け、個々の課題解決へのヒントを提供しました。

目の見る力のピークは18歳前後と言われています。発達期真っただ中のアスリートとしてより成長するためのトレーニングの説明に加え、目のケガの予防や最近問題となっているスマホ眼病の防止など幅広く目の大切さとケアの方法をお伝えしました。

コンサドーレ札幌では、今後もスポーツビジョン教室を開催したいとしていて、特に小学生選手の保護者向けにオンライン教室の開催を検討中です。株式会社ビジョナップは今後も全面的に協力し、コンサドーレ札幌から、北海道から、日本全国にビジョントレニングが広まって欲しいと願っています。

コンサドーレ札幌アカデミーでのビジョントレーニング教室

コンサドーレ札幌アカデミーでのビジョントレーニング教室3